Samtalsterapi via nätet

    För bättre livskvalitet.

~ Välkommen ~

Jag erbjuder samtalsterapi online med inriktning på evidensbaserade metoder inom kognitiv beteendeterapi (KBT), schematerapi, utvecklingspsykologi, anknytningsteori och ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Jag använder även ett psykodynamiskt förhållningssätt i mina samtal. Som terapeut skapar jag en lugn och empatisk atmosfär.

Min behandlingsstil kännetecknas av att jag strävar efter en djupare förståelse av de bakomliggande orsakerna till besvär. Genom att identifiera dessa orsaker kan vi arbeta mot en mer grundläggande och långsiktig förbättring framåt. Detta ger inte bara insikt i besvärens ursprung utan också en tydligare bild av kärnbehoven.
Målet är att skräddarsy terapin enligt de individuella behoven.

Ser verkligen fram emot att påbörja våra samtal och att dela just Din vandring mot ökat välbefinnande.

Linda Stråka 

Online ~ Vasa/Korsholm ~ Finland

Läs mera här:

Vem brukar komma till mig?

Funderar du på om
samtalsterapi är rätt för dig?
Här är några exempel på vad människor söker stöd för, när de vänder sig till mig:

- olika typer av oro, ångest

•

Psykologisk konsultation samt samtalsterapi via telefonen alternativt datorn, även kallad onlineterapi är en modernt samt effektivt sätt att snabbt må förbättrad och komma vidare inom sitt liv. Terapi samt rådgivning online är samtalsterapi inkluderar: videosamtal, telefonsamtal samt psykolog chatt. Oavsett angående Du väljer videosamtal, telefonsamtal eller för att chatta tillsammans Psykologen förmå Du välja mellan enbart en konsultation / rådgivning eller flera samtal inom en  samtalsterapi.

Därför fungerar vår samtalsterapi

Vid traditionell psykoterapi spenderas mycket period på för att förstå detta förflutna. inom värsta fall fastnar man i för att älta olösta konflikter. Nyare terapiformer likt KBT fokuserar mest vid symptomet samt mindre vid underliggande bekymmer. Det fullfölja att besvären ofta kommer tillbaka inom ny form.

På PsykologOnline använder vi förståelsen och insikterna som psykoterapi ger, dock psykologen tar mer energisk del inom att åstadkomma förändring. Blockeringar som ligger under översta skiktet löses upp vilket möjliggör en varaktig förbättring. Metoden är många effektiv nära relationsproblem, ångest och nedsänkt självkänsla samt ger människor en bestående förändring inom deras liv.

Fördelar med samtalsterapi online 

Fördelarna tillsammans med tala tillsammans

•

BOKA SAMTALSTERAPI PÅ NÄTET MED VIDEOSAMTAL, SMIDIGT OCH BEKVÄMT

Ditt livs bästa investering -
att lära känna dig själv på djupet!

Vi har ofta med oss gamla mönster och strategier från vår barndom, som något sånär säkrade det vi känslomässigt behövde som små. I vuxen ålder kan samma mönster sätta krokben för äkta och autentiska relationer.

Genom att förstå dina inlärda mönster och roller kan du ta nya steg i riktning till att vara en mer autentisk person. Du utvecklar ditt självledarskap som kommer att spilla över i både ditt privat- och yrkesliv.

I min praktik möter jag människor med väldigt olika problemställningar och livskriser. En del av dem kommer med en högkänslighet eller HSP (Highly Sensitive Personality), som de önskar att förstå mer av och hur de kan förhålla sig till.

Samtalet är det centrala i terapin och ibland använder jag mig av bilder, texter och guidade visualiseringar. När det passar så har tar jag till några av de verktyg (Psykosyntes, Mindful Tapping, Non Violent Communication, Goal Mapping och Förlåtelseprocessen) som du kan läsa om under ´Verktyg´. Vid akut kris erbjuds krisstöd eller stödsamtal.

Efter avslutad terapi (min. 10 sessione